Oud verdriet vraagt om een zachte bedding

Voor alles is er een eerste keer. Zo mocht ik het onlangs meemaken dat een cliënte geen bloemen maar een doos zakdoekjes meebracht naar mijn praktijk. Bij ons eerste gesprek had ze namelijk een volledige doos verdriet achtergelaten. “Om het goed te maken,” zei ze verontschuldigend. De oude was leeg. Dat kwam wel goed uit. … Doorgaan met het lezen van Oud verdriet vraagt om een zachte bedding

Met het gevoel van liefde overwin je de angst 

Soms heb ik het wel eens over de liefde met de man of vrouw die naast me komt te zitten. Het gebeurt eigenlijk telkens opnieuw wanneer ik voel dat er stront aan de knikker is, dat er angst in het spel is. En geef toe, hoeveel momenten zonder angst zijn er nog in deze barre … Doorgaan met het lezen van Met het gevoel van liefde overwin je de angst 

‘Met handen kun je alles’

Laten we in deze tijden maar eens iets schrijven over iets heel gewoons. Over handen bijvoorbeeld.  Handen zijn heel gewoon. Geen mens die eraan twijfelt. Je ziet en gebruikt ze elke dag. Je hebt ze bij manier van spreken altijd bij de hand. Je vergeet ze niet, nooit en nergens. Je laat ze niet ergens … Doorgaan met het lezen van ‘Met handen kun je alles’

Durf te surfen, durf te vragen!

Het is geen zwakte, verre van. Het getuigt van een flinke portie veerkracht om professionele hulp te durven vragen wanneer je denkt die hulp echt nodig te hebben. Het wijst erop dat je het heft in eigen handen wilt nemen. Het betekent geenszins dat je wortel moet staan schieten op de een of andere wachtlijst. … Doorgaan met het lezen van Durf te surfen, durf te vragen!

Perfectionisme is een vroegkinderlijk overlevingsmechanisme … 

Perfectionisme is een overlevingsmechanisme. Het zit ingebouwd in de menselijke psyche en het wordt geactiveerd door vroegkinderlijk trauma, ook ontwikkelingstrauma genoemd. Aanvankelijk dient het om jezelf te beschermen tegen de pijnlijke kinderwaarheid ‘het ligt aan mij want ik ben niet goed genoeg’. Het leidt later tot een compulsief gedragspatroon dat je niet zomaar kunt stilleggen. Dit is … Doorgaan met het lezen van Perfectionisme is een vroegkinderlijk overlevingsmechanisme … 

Onzichtbare angst

Kan het ons nog verbazen? Naast de stijgende curves zijn er nog andere cijfers die exponentieel lijken toe te nemen: het aantal angstklachten. In de spreekkamer zijn ze niet van de lucht, geventileerde lucht welteverstaan. Angst kan je maar beter recht in de ogen kijken (Foto © Pixabay) Misschien mag ik iets zeggen over het … Doorgaan met het lezen van Onzichtbare angst

Leiden is lijden loslaten

Lijden of leiden, het is een wereld van verschil. Mensen met chronische pijn – ze zijn met velen en hun aantal neemt zienderogen toe – zullen dit wellicht niet ontkennen. Om je eigen leven te leiden is het nodig om eerst de pijn van het lijden los te laten.  De pijn van vroegkinderlijk trauma kan … Doorgaan met het lezen van Leiden is lijden loslaten