Bevestiging komt vrij in de ontmoeting
Soms komen mensen er ronduit voor uit. Je ziet ze stralen. Ze vertellen dat
Holistische coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die de mens in zijn geheel (holos) benadert. In plaats van te focussen op één aspect kijkt een holistisch coach naar alle dimensies van het leven: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en sociaal. Het uitgangspunt is dat alle aspecten en dimensies met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden.
– Het gaat over de volledige mens. Het gaat dus niet alleen over bijvoorbeeld stressvermindering maar ook over onderliggende emoties, overtuigingen en levensdoelen.
– Holistische coaching wil je helpen jezelf beter te begrijpen en je bewust te worden van onderliggende en beperkende patronen en overtuigingen. Dit zelfbewustzijn leidt tot diepere persoonlijke groei en verandering.
– Het gaat ook over meer balans leren vinden in de verschillende aspecten van hun leven, zoals werk, relaties, gezondheid en persoonlijke doelen. De focus ligt op meer algemeen welzijn en levenskwaliteit.
– Er wordt methodisch en tegelijk organisch gewerkt, gebruikmakend van onder meer mindfulness, hartcoherentie, energiewerk, parts work, inner child work, lichaamsgerichte therapie en Ericksoniaanse hypnose. Dit helpt om op meerdere niveaus te werken en transformatie te bevorderen.
Voldoende aandacht gaat naar psycho-educatie, kennis van positieve psychologie, inzicht in de werking van de geest en de relatie tussen geest en lichaam, eigen expressie, zelfregulering, zelfreflectie, meditatie, verbindende communicatie enz. Omdat voorkomen veel beter is dan genezen!
Soms komen mensen er ronduit voor uit. Je ziet ze stralen. Ze vertellen dat
‘Alles is bewustzijn’ beweren de goeroes van de spiritualiteit, die dit weekend een (ver)lichte
Heeft een mens troost nodig? De vraag wordt wel eens gesteld op plaatsen waar
We leven in een al te drukke maatschappij. We riskeren onszelf voortdurend uit het oog te verliezen.
Om dit te voorkomen is het essentieel om preventief aan jezelf te werken.
Voorkomen is beter dan genezen.
Het is wellicht de meest gestelde vraag in de hulpverlening. Je bent sowieso welkom. Zijn er strikte voorwaarden? Niet echt.
Wel van belang, noem het dan maar een voorwaarde, is dat je bereid bent om bepaalde stappen vooruit te zetten, om jezelf verder te ontwikkelen, om te groeien als mens. Wie zich nog nooit vragen heeft gesteld over het leven zal dat nu voor de eerste keer moeten doen, en dat kan een grote drempel zijn. De vraag is of je die drempel wilt overwinnen. In staat zijn tot zelfreflectie en jezelf beter willen leren kennen spelen een grote rol. Zonder zelfreflectie en zonder nieuwsgierigheid is er nauwelijks voortgang mogelijk. Dat wil ik toch duidelijk vooraf aangeven. Er is vooral een open mindset nodig om vooruit te komen in het leven.
In therapeutische coaching gaan we met veel mildheid en compassie na waar de leemtes zitten. Leemtes zijn wonden die om heling vragen.
Er zijn nu eenmaal tal van vraagstukken waar we als mens tegenaan lopen en die te maken hebben met het leven zelf, onze existentie.
Wat maakt dat de moderne mens zo naar het perfecte streeft en ondertussen alle lasten ondervindt die het patroon van perfectionisme met zich brengt?
Burn-out is een energiestoornis en tegelijk is het een signaal, een rood licht. Het lichaam zegt STOP. Het is genoeg geweest.
Twee begrippen zijn volgens mij essentieel in het leven: welzijn en bewustwording. In het eerste deel van je leven ga je dikwijls al je pijlen richten op welvaart. Na verloop van tijd moet je vaststellen dat de welvaart er misschien is maar dat je niet verder kunt zonder welzijn. Dat is een punt van bewustwording, een point of no return. Ik kies daarbij voor een holistische visie. Als mens ben je een geheel (holos) van lichaam en geest en je maakt als geheel deel uit van grotere gehelen. Je ontdekt ook maar jezelf in verbinding met de ander.
Met alle plezier schrijf ik daarnaast ook over de condition humaine, over alle struikelstenen die een mens soms gebroken achterlaten maar ook over het mooie leven tout court.
Neem gerust contact of vraag vooraf naar meer informatie. Ik help je graag.
’s Gravendreef 1A bus 8 • 9810 Eke-Nazareth
+32 (0)486 89 76 33
lucvdsteene@gmail.com