Omdat voorkomen beter is dan genezen

Holistische coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die de mens in zijn geheel (holos) benadert. In plaats van te focussen op één aspect kijkt een holistisch coach naar alle dimensies van het leven: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en sociaal. Het uitgangspunt is dat alle aspecten en dimensies met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden.

– Het gaat over de volledige mens. Het gaat dus niet alleen over bijvoorbeeld stressvermindering maar ook over onderliggende emoties, overtuigingen en levensdoelen.

– Holistische coaching wil je helpen jezelf beter te begrijpen en je bewust te worden van onderliggende en beperkende patronen en overtuigingen. Dit zelfbewustzijn leidt tot diepere persoonlijke groei en verandering.

– Het gaat ook over meer balans leren vinden in de verschillende aspecten van hun leven, zoals werk, relaties, gezondheid en persoonlijke doelen. De focus ligt op meer algemeen welzijn en levenskwaliteit.

– Er wordt methodisch en tegelijk organisch gewerkt, gebruikmakend van onder meer mindfulness, hartcoherentie, energiewerk, parts work, inner child work, lichaamsgerichte therapie en Ericksoniaanse hypnose. Dit helpt om op meerdere niveaus te werken en transformatie te bevorderen.

Voldoende aandacht gaat naar psycho-educatie, kennis van positieve psychologie, inzicht in de werking van de geest en de relatie tussen geest en lichaam, eigen expressie, zelfregulering, zelfreflectie, meditatie, verbindende communicatie enz. Omdat voorkomen veel beter is dan genezen!