Omdat voorkomen beter, gezonder en voordeliger is dan genezen

Ons land is niet bepaald een regio waar veel aan preventie wordt gedaan. Ten onrechte. Ons brein denkt niet zo snel op de lange termijn. We zijn geneigd pas in gang te schieten als het al min of meer te laat is. Als er klachten zijn of ongemakken. Soms geeft ons lichaam het aan wanneer we te ver zijn gegaan en te lang onder stress hebben gestaan. Als het min of meer te laat is, willen we wel snel een oplossing voor het probleem. 

Er is een mentaliteitswijziging nodig, misschien zelfs een hele cultuuromslag: van curatief naar preventief, van remedie naar meer inzicht. Inzicht kan negatieve ervaringen voorkomen. Dat is in feite een heel oude gedachte: ken jezelf. Zelfkennis is het begin van alle wijsheid. 

Door jezelf beter te kennen, wat je behoeften zijn, je verlangens enzovoort, bouw je ook aan een groter zelfbewustzijn. Bewustzijnsgroei komt in de praktijk meestal neer op de actieve keuze om ingesleten patronen, hun oorzaken en gevolgen onder ogen te zien, om beperkende gedachten los te laten, om nieuwe gewoonten te willen aanleren. 

Het is ook goed om oorzaak en gevolg niet van plaats te verwisselen. Perfectionisme (gevolg) is een gedragspatroon om met een diep gevoel van schaamte (oorzaak) om te gaan. Alle gevolgen vloeien voort uit de allereerste oorzaak maar de gevolgen blijven complex – denk aan het maatschappelijk fenomeen burn-out. Zeker in deze tijden, behoed je voor simplismen, desinformatie en verborgen denkfouten. 

Preventie gaat over zelfontwikkeling en samen op pad gaan richting meer authenticiteit. De weg naar binnen is de uitweg. 

Leer jezelf kennen. Leer jezelf helpen. 

Meer bewustzijn zorgt voor meer welzijn.