Laten we rustig de tijd nemen. De burn-outepidemie duurt nog minstens honderd jaar!
Een doeltreffende manier om burn-out te voorkomen: het een en ander relativeren.
Anderzijds. Er is een schrikbarend laag bewustzijn aanwezig bij die mensen die macht uitoefenen en vanuit macht en geldingsdrang de ratrace blijven aanvoeren. Het maakt burn-out tot een fundamenteel existentieel en daardoor grootschalig maatschappelijk probleem. Dat dus niet zomaar zal verdwijnen.
Bovendien. Tot aan een bepaalde leeftijd – of tot aan de eerste burn-out – woedt het zelfkritisch perfectionisme in alle hevigheid. Velen leiden niet het eigen leven maar dat van de vorige generatie, met de overgenomen denkbeelden. Door zo te (over)leven loopt je batterij onherroepelijk leeg.
Gezien in de media
“Ik wist dat ik perfectionistisch was, maar kon dat niet toegeven.”
“Ik ben een pleaser én een overenthousiasteling. Een dodelijke combinatie.”
“Vroeger bood ik al hulp aan nog voor iemand iets vroeg, zowel op het werk als privé.”
“Altijd instemmen levert je op korte termijn positieve appreciatie en gemoedsrust op, maar op lange termijn ondermijn je jezelf.”
Bewustzijnsgroei gaat evolutionair gezien in muizenstapjes. Voor vele machthebbers lijkt het alsof eerst de slavenij nog moet worden afgeschaft. Maar wie zijn de echte slaven?! Zoals de wijze Edith Eger ons heeft geleerd: de kampbewakers waren de echte gevangenen.
