Anders omgaan met stress en perfectionisme
Het woord ‘anders’ duidt in de titel op mildheid, mededogen en zelfcompassie. Wat gebeurt er wanneer je de vraag krijgt: ‘Wat scheelt er met je?’ En wat gebeurt er wanneer de vraag luidt: ‘Wat is
Het woord ‘anders’ duidt in de titel op mildheid, mededogen en zelfcompassie. Wat gebeurt er wanneer je de vraag krijgt: ‘Wat scheelt er met je?’ En wat gebeurt er wanneer de vraag luidt: ‘Wat is
Vele mensen leven in een getroebleerde relatie tot hun vader en/of moeder. Dat komen ze getuigen. Hoe ze zich tekortgedaan voelen. Hoe het hen constant bezighoudt. Hoe het hun slaap verstoort. Allemaal stress en veel
Al heel vroeg in ons leven trekken we bepaalde conclusies. Uiteraard doen we dat onbewust. Het zijn vroegkinderlijke conclusies. Ze gaan meestal een leven lang mee. Zo onbewust zijn ze. Van alle levensfasen is de
Zij die al eens goed geholpen zijn geweest, zullen de vraag herkennen … ‘en wat gebeurt er nu?’ De vraag is bedoeld om ruimte te geven aan datgene wat ruimte nodig heeft en ook verdient.
Het optreden van Bessel van der Kolk doet heel wat Nederlands stof opwaaien. Sommigen aarzelen daarbij niet om hun onwetendheid te etaleren, onder het mom van expertise. Zo gaat dat tegenwoordig. Een rist vakidioten kwam
Is depressie de nieuwe hysterie? De vraag kwam bij me op na het zien van een beeld dat inmiddels iedereen heeft gezien. In de Victoriaanse tijd werd de hysterische vrouw voor gek verklaard. In de
Het komt vaak voor en het belangt vele mensen aan, steeds vaker ook jonge mensen. Het imposterfenomeen. Het verwijst naar de voortdurende angst om door de mand te vallen. Dat het gaat gebeuren lijkt in
Soms heb ik het wel eens over de liefde met de man of vrouw die naast me komt te zitten. Het gebeurt eigenlijk telkens opnieuw wanneer ik voel dat er stront aan de knikker is,
Laten we in deze tijden maar eens iets schrijven over iets heel gewoons. Over handen bijvoorbeeld. Handen zijn heel gewoon. Geen mens die eraan twijfelt. Je ziet en gebruikt ze elke dag. Je hebt ze
Het is geen zwakte, verre van. Het getuigt van een flinke portie veerkracht om professionele hulp te durven vragen wanneer je denkt die hulp echt nodig te hebben. Het wijst erop dat je het heft