Zelfcompassie

Zelfcompassie, waarom is dat zo belangrijk? 

mirror 3864155 1280 Praktijk voor coaching en hypnotherapie Zelfcompassie

Zelfcompassie is het antidotum van schaamte en van schaamte weten we dat het de trouwste handlanger is van innerlijk trauma. 

Daarmee lijkt de teerling geworpen. Door aan zelfcompassie te doen leg je de schaamte het zwijgen op en werk je meteen ook aan het innerlijk trauma. 

De mate waarin schaamte een rol speelt is een betekenisvol signaal. Het lichaam is zijn of haar ‘geliefkoosde’ speelterrein. Lichamelijke obstructies zijn de boodschappers. Voorbeeld. Bij hyperventilatie wijst de persoon zelf het lichaamsdeel aan. Daar spreekt het trauma. Wanneer er aandachtig en empathisch wordt geluisterd, en de gezondheidszorg is daar jammer genoeg niet op voorzien, verdwijnt de obstructie zienderogen. 

Schaamte beperkt je in je bewegingsvrijheid. 

Schaamte maakt relaties kapot. 

Schaamte voorkomt of vermijdt de aanraking die tot leven wekt. 

Schaamte geeft aanleiding tot de bekende ongezonde extremen, i.e. perfectionisme, hypervigilantie, hyperactiviteit. 

Zelfcompassie vult aan wat hoort aangevuld te worden, zelfliefde. 

meer inzicht meer welzijn Praktijk voor coaching en hypnotherapie Zelfcompassie

Delen:

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Gerelateerd

Boek hier je afspraak

Loading...

Get your first free online consultation

Bibendum neque egestas congue quisque egestas diam. Laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque